NBA球星麒麟臂有多离谱？锡安手臂比大腿粗奥尼尔手臂像充气

来源：24直播网2026-01-20 11:52:000

NBA能练出“麒麟臂”球星真不少，毕竟他们身高足够，骨架又特别大，通过科学饮食和高强度训练，练出让人羡慕麒麟臂真不是难事。有些球星麒麟臂，更是夸张到让人觉得不真实，如果你不仔细看，甚至会认为是P图。而今天这5人麒麟臂，就有这么夸张，通过照片你都能感受到，他们麒麟臂带来的压迫感。

锡安很厉害，最大问题就是身体脆，他只要能上场，每场拿下25分一点不难。他进攻基本就是靠身体碾压，单论技术确实不算细腻。他一旦冲起来，那真就是一辆摩托车，就连大中锋都会被他撞得东倒西歪。这次锡安全力突破，他手臂在完全发力情况下，那围度太夸张。对比一旁施罗德，锡安手臂真比施罗德大腿都粗壮。

卡尔马龙是90年代最强大前锋之一，他球风够脏够狠，“铁肘”绝技更是让人闻风丧胆。他在内线鏖战19年几乎不伤，主要就是得益于这厚实肌肉保护着自己。马龙手臂很粗壮，跟他对位的球员，都会忌惮被他“铁肘”肘到。如果不是巅峰期遇到乔丹这样的“怪物”，马龙拿1个总冠军绝对没问题。

小托马斯被誉为地表最强1米75球星，他巅峰时期可是无限接近过MVP。托马斯别看矮，吨位却很足，最重时期有160斤往上。如果不是当初过于膨胀，没有接受凯尔特人天价合约，说不定现在都还在联盟打球。他手臂很粗壮，就算是跟詹姆斯这样肌肉男同框，托马斯手臂围度一点不输对方。普通人除非是职业练健美，若不然不可能练出这样手臂围度。

詹姆斯打了23年了，这期间几乎没受过大伤，这体质确实让人羡慕。詹姆斯对于自己肌肉保养很到位，每年都是花费百万美金，至今他的肌肉已经消耗了他至少1000万美金。现在41岁的他，肌肉状态依旧很好，手臂肌肉线条清晰可见。由于手臂肌肉太发达，他的球衣被他穿出了紧身衣效果。

奥尼尔手臂肌肉很夸张，他手臂围度45cm这是NBA历史第一存在。他打球期间就是靠力量碾压对手，篮框都被他扣碎过十几个。他退役后依旧在健身，肌肉比很多现役内线都强悍。看看这手臂，就像往里面充了气一样饱满，现役中锋跟他对位一场，估计打完就想退役了。

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